Коррекция веса

Сколько раз вы в день едите? Я в месяц на 1 кг худею всего,что я делаю не так?

Света Потоцкая
Света Потоцкая
7 290
1. На сколько похудеть хотите?
2. Какой изначальный вес и рост.
3. По объемам как? Уходят?

4-5 раз, да это нормально, что на 1 кг, зато потом точно не вернется :)
Валентина Заика
Валентина Заика
6 412
Лучший ответ
Света Потоцкая мне осталось похудеть на 5 кг,я родила 5 мес назад и за всю беременность поправилась на 23 кг,уже 17 скинула.Мой рост 1,56 и нынешний вес 53 кг,по объёму супер,по весу не очень.Вес весь в ляшках сейчас,то есть там моих лишних 6 кг.Незнаю что и делать,спортом не занимаюсь,только по утрам пресс качаю по пол часика на тощак ,ем мало и пью воды 1,5 литра.
1 раз... т. е. плотно завтракаю кашей или творогом с мёдом. а потом 2 перекуса овощной салат и фрукты
Светлана Кузнецова
Светлана Кузнецова
90 610
3 раза в день

Это нормально 1 кг в месяц
Наталья Каменская
Наталья Каменская
7 585
2 раза и то не специально, просто день быстро проходит, и даже если очень хочется есть терплю. утром чай, потом обед в 3,ужин 8-9,такой график из за работы
Галина Школьникова
Галина Школьникова
4 088
От 3- 6раз в зависимости от настроения: )
Разгрузочные и загрузочные дни надо устраивать, чтобы обменку разогнать!
Светлана Сафоненкова
Светлана Сафоненкова
3 561
Я наверное все время перекусываю, расписания завтра обед ужин у меня такого нету.
В принципе 1 кг это нормально, но все зависит как вы питаетесь и занимаетесь ли вы спортом. И конечно это зависит от вашего веса
Валентина Ажгиревич
Валентина Ажгиревич
3 308
никаких данных о росте, весе и возрасте. А впрочем - 1кг - ето хороший результат!! ! Твой рост, минус сто и минус 10 = нормальный вес. Ем много, я же парень.
ВВ
Валентина Василенко
554
Это от типа человека зависит, я кушаю как получится, могу раз в день поесть могу 4 раза.. . А Вы уверены, что не хотите похудеть? Обратитесь к врачу, может сбои в организме какие-то..
Саша Ванеева
Саша Ванеева
414
Света Потоцкая незнаю может и сбои какие то,но худею я действительно очень медленно,ем 1 раз в день и по чуть чуть,больше не лезет.Говорят надо по чуть чуть и 4 раза,мне одного раза хватает,потому что пью много воды,и так сбивает аппетит.Я родила 5 мес назад,и уже за всё это время скинула 17 кг из набранных 23 кг.
проще сказать чего вы не делаете. нужно спортом заниматься, лучше бегом.
Женя Кляйнина
Женя Кляйнина
307
пн ср пт 3 раза в день вт чт субб 2 ,
Анна Беднякова
Анна Беднякова
28

Похожие вопросы