сколько примерно дней будут болеть мышцы поле тренировки в тренажерном зале????

Если не будешь заниматься- то неделю, а если через день пойдешь заниматься, то боль отступит.

2-3дня

у меня дело обстоит так, на следующий день болеть начинает, а к вечеру пипец еще сильней и на следующий день тоже оч больно, на 3 день легче и потом все проходит, можно боль облегчит разогреванием мышц, т. е тренировку не пропускать и мазать долобене гелем!

я тоже считаю индивидуально и еще зависит от того, как интенсивно и нехалявно вы занимались. а если большой перерыв в физ. занятиях был. так и неделю болеть могут

Ну дня через 3-4 будет легче. Я когда первый раз пришла у нас физ-ра в тренажерке, все с упр посмеялись. Типа вот да что за упр. То присдешь то с 2 кг. попрыгали по разному (ну это образно) а на след. день еле с кровати спозла все до единого болело. Потом стала привыкать. 2 раза в неделю занимаеся. Хотя когда долго штангу не таскаешь потом опять болят плечи, а сдавать то надо зачёт (((((

индивидуально.. .
принимайте горячие ванны с солью

примерно день два

дня 2-3

у меня болит по 2 дня. .
зависит еще и от нагрузки. . и от частоты посещений тренажерки. .
и главное: можно мышцы потянуть.. главное - не переоценивать свои возможности..

если вас инструктор научит правильно тянуть мышцы после занятий, то вообще болеть ничего не будет, но с растяжкой тоже поаккуратнее надо

3-4 дня, и чем быстрее возобновите занятие тем быстрее не будет болеть