как снизить аппетит,от гормональных таблеток,уж сильно кушать хочеться,держусь из последних сил,а гормоны пить нужно

экстракт гарцинии снижает аппетит (Гарциния Форте)

Лучше на салаты налегайте, а то испортите себе желудок

ничего не снижайте.. кушайте фрукты, в частности грейпфрукты и пейте биойогурты.. вполне себе заменяют еду и наедитесь.. плюс к тому приучите себя кушать часто и понемногу, так тоже легче избавитьсяот голода

пробуйте обманывать желудок овощами, фруктами, кефиром и. т. д.

Бросила 5 месяцев назад курить и начала стремительно набирать вес. Жор был сногсшибательный. Постоянно охота было есть. При росте 165 я весила 90 кг. На диету не охота было садиться. Сестра посоветовала пить воду что я и предприняла. И счастлива . В инете вычитала про воду и конкретно занялась этим. Я каждый день теряю по 1 кг. Ем 2 раза в день в 12 дня и в 6 вечера. а все остальное время пью воду 2 литра мелкими глотками. Вода сбивает аппетит. Потеряла уже 10 кг. Во время приема пищи ем все что хочу. Воду пью протиевую.. . сама делаю. Вообще такая вода благоприятно влияет на организм. Самое главное выдерживать дистанцию между приемами воды и пищи. И никаких диет не надо мучиться. Вода сама все поставит на свои места. А кожа лица как хорошеет! После 6 вечера кроме воды и фруктов ничего не есть и опять же дистанци . А физ нагрузки это по своему желанию.