как перестать хотеть есть? все время хочу кушать..но я на диете(

1) Изменить диету. Может вы недоедаете или она несбалансированна (не хватает либо белков, либо жиров, либо углеводов) .
2) Пить дорогой курс мультивитаминов.
3) Достаточно спать. Не меньше 8 часов в день.
4) Занять себя по полной чтобы не думать о еде.
5) Есть немного больше и заниматься спортом. (Я так делаю) . Мне с щитовидкой нельзя голодать или жить без углеводов.
6) Пить много воды.

есть часто, понемногу и низкокалорийную пищу. не отказывать себе во фруктах и овощах в любых количествах.
нечего себя изводить и уродовать, хочется есть - ешь (те же фрукты и овощи)

Перебороть себя. Вполне нормальное желание, было бы иначе, то все женщины были бы 90-60-90

отвлекайся чем-нибудь или ...влюбись безответно, и аппетит сразу пропадет

Основа любой диеты это сниженная калорийность чаще всего до примерно 1500 кал в день ...если аппетит не позволяет тебе выдерживать такую калорийность, пользуйся препаратами снижающими аппетит (например Линдакса - действует на мозг, подавляет чувство голода, чувство насыщения после еды приходит не через 20 минут а почти мгновенно) . ускорить процесс сжигания жира и подавить чувство голода помогают жиросжигатели на основе ЭКА. если интересно пиши в личку

Организму требуется питание, значит нужен белок.
может пересмотреть диету?

Съесть большой кусок мяса, от него не растолстеешь и есть долго не захочешь, проверено на себе!!!

Пить кефир.