Второй день на кефирной диете. Хочу кушать. Что делать?? ? :)))

Завтра переходите на здоровое питание.

Больше двух дней кефир начинает гробить здоровье.

водочки бутылочку - с бодуна жрать неохота

Дур дом с вашей модой!!!! Питайся вкусно, сытно, но без переедания. Веди здоровый и активный образ жизни и будет тебе счастье...

терпеть, ну или еще кефира выпить

Кефир пьется на ночь - вместо ужина) ) Весь день на кефире не сидят))

Кушать, а если хотите в купальнике выглядеть хорошо то ЖРАТЬ КЕФИР и терпеть....

поесть кефирчика)))

Подобные кефирные диеты Вам ни к чему! Ведь в таком случае организм подвергается стрессу. И, может, вначале вы и похудеете, но потом, съев хоть что-то лишнее, организм моментально начинает откладывать эту еду в жир как бы "на всякий случай", в следствии чего вы набираете веса ещё больше, чем было до того.
А помочь в данном случае может сбалансированное питание. Кушать нужно около 5-7 раз в день, каждый раз в одно и то же время небольшими порциями. Кушать нужно побольше овощей и много пить (около 2 литров в день) . За 20 минут до еды выпиваете стакан воды, и где-то через пол часа после. Не в коем случае не запивайте сразу после приёма пищи, так как она будет плохо перевариваться. Кстати тоже в этом случае помогают ферменты (я лично мезим беру) , так как позволяют меньше есть и при этом больше усваивать.
Исключите из своего рациона жареное, солёное, сладкое (можно иногда, но до обеда) , мучное.
Отлично помогает бег и плаванье, так как в этом случае задейстованы все мышци. Если нет времени или возможности на спорт, постарайтесь побольше ходить (около 40 минут в день) , ходить по ступенькам. И Ваше тело будет благодарно =)

Ничего, только ждать результата.)

диета - это вредно для организма.. . бег, обруч и гантели - для меня самое идеальное для похудения и последующего поддержания веса, всем советую)

один кефир нельзя пить. скушай яблочко, или вареную курочку ..немного.

терпеть ради результата

Психологи и диетологи советуют при ощущинии голода сходить почистить зубы.. вкус пасты снимает чуство голода

продолжать хотеть