Я сбросила за год 10 кг., хочу ещё похудеть и никак. Может начать курить?

курить не в коем случае! бред это! кто вам сказал что с этого худеют??? зубы чернеют, воняет, кожа портится-это да, но на счет худеть от сигарет-это весьма сомнительный метод! займитесь спортом, посещайте спортзал, тренер составит вам персональную программу и любите себя и все получится))

спортом зайимсь или фитнессом без разницы

Курение не поможет точно! Наберитесь терпения, и продолжайте в том же духе, вес иногда держится на месте, но потом опять начнёт уходить.

А потом спросишь, как бросить курить. На начинай!

Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

А можешь ещё начать ширяться или нюхать.... похудеешь 100 пудов

А зачем ? ))))

лучше колоться

колеса хлоп или по венам

это не поможет лучше массаж, обвертывание, правильное питание и спорт

ешьте меньше жира, после еды и перерыва 30мин закаляйтесь своим телом спортом или гулять.