Сколько по времени должна длиться утренняя пробежка?

человеку нужно в день проходить 10км пробегать тоже не повредит при беге поднимается темпер и сжигает те вирусы бактерии что ты наловила вчера бег начинай плавно медленно так как кровь ещё густая сердцу тяжело после бега водные процедуры нельзя пить нельзя дай мышцам остыть минут 30 всё пока.

беги пока не устанешь, если хочешь развиваться

Во время бега лучше вообще не пить воды! Терпите жажду, попьете после тренировки!
Бегайте начиная от 20-30 минут и увеличивайте постепенно, я бегаю 1,5 часа ежедневно и черзе час-полтора после тренировки завтракаю)

не менее часа хотя бы, если хотите чтоб был какой-то результат. я бегаю 1,5-2 часа. можно перед пробежкой выпить воды или с собой взять бутылочку, если есть в чем ее нести. а завтракать можно мин через 30,после того как приши домой.

изнуряй свое тело до изнеможения и добудешь результат.. .
себя слушай.

мой парень - профессиональный спортсмен. он мне говорит что по утрам занимматься спортом вообще вредно и нельзя, но если уж очень хочется то тогда хотя бы через часа три после пробуждения и не сильно, в полсилы. лучше всего заниматься после обеда, начинать тренировку в период примерно с 14:00 до 19:00 часов

смотря какая ты по состоянию здоровья
это индивидуально ...
но в принципе 20-30 мин =)) это для меня =-)) а там решай сама =)

пол часика...