Вопрос тем кто сидит на здоровой диете позволяйте ли себе иногда сладкое и блинчики и в каких количествах?

ну мы же тоже люди, не роботы, конечно иногда позволяем, только в меру ))) Я лично блинчик очень редко могу себе позволить, раз в год наверное, а сладкое достаточно часто, но в очень-очень малых количествах, напр. 10 г. горького шоколада (56ккал) . Или ложку варенья, но совсем сладкое уже не могу есть (зефиры, пастилу напр) , потому что мне уже это приторно. Что еще сладкого, яблоки иногда запекаю с добавлением чуточки немножко сахара - это к чаю, запеканку творожную чуть-чуть подслащиваю все-таки (но ем ее редко) , чернослив ем по немногу тоже, он заменяет конфеты (но он все-таки калорийный, так что не стоит им объедаться особо, несколько штук вполне нормально) . Я совсем без сладкого озверею наверное )))

Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

конечно. Могу сказать точно с утра можно немного шоколада, только горького

Я ем сколько угодно всяких блинчиков, оладушек, орешков но строго только утром.

не позволяю!

можно зефир и мармелад только без сахара и пастилу

да, редко! Как говорят"хорошего-понемножку";)