мне так плохо умоляю дайте совет прошу

немножечко научись терпеть ради себя же, потом тебе это понравится, контролируй свои чувства, будь построже к себе немножко Да голод, да хочется обожраться, но ты думай, что тебе важнее и нужнее, чтобы чего-то достичь, надо приложить какие-то усилия. Нам часто приходится чем-то жертвовать для достижения цели. Часто, чтобы получить хорошую фигуру, приходится жертвовать наслаждением вкусностями в пользу наслаждения потом красивым телом. Делай выбор, что важнее для тебя и действуй!

возьми ремень и наказывай себя им за каждый лишний кусочек съеденного

водичку кипяч. холодненькую пей

Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Похоже на булимию, обратитесь ко врачу....

Можешь куда-нибудь припрятать, а потом найти и сожрать. И в прятки поиграл и поел нормально.

больше гуляй, если уж совсем невмоготу - то кушай что нибудь из фруктов, пей воду простую. постарайся не думать о еде

вывести глисы!!!!

Не покупай из еды ничего! Пусть холодильник будет пустой! Хотя хоть что-то кушать всё равно надо.

Все диеты есть на Мама и дети на форуме смотрите в разделе скачать там же и калькулятор калорий

в первую очередь надо разобраться, что у вас с психикой, так как обжорство - это психологическая (и даже может быть психическая) проблема. если не можете сами справиттся, идите к психологу, а лучше к психотерапевту. у меня была такая проблема, это серьезно.

если ненабераеш вес кушай сколко хочеш а если толстееш купи таблетки линдакса

вместо еды - чай - вода! пусть ненадолго - но поможет!
еще как делаю я.. в порыве зажоров - ложу возле себя половинку грейпфрута и ем по ложке каждые 15 минут.. на 4 часа хватает.. вкусно и полезно!

Попробуйте есть мюсли. Они нормальные на вкус и очень питательные!

замени еду алкоголем=)

влюбиться и перебить голод по еде голодом по любимому человеку :)

Просто пей как можно больше воды постоянно! Даже когда не хочешь. Получится, что желудок будет забит водой и не будет хотеться есть!