помогите пожалусто хочу похудеть

то не хавай

бегайте после школы, - до утра.

В таком возрасте вредно худеть, можно сделать еще хуже. Лучше сходи к диетологу, он точно скажет. А то тебе сейчас насоветуют.

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

ты еще и низкий)
девушки низких не любят) )
убей себя ап стену)

А какая тебе помощь нужна? Только ты сама себе можешь помочь. Перепробуй разные варианты- от докторов, до диет. Глубоко изучай этот вопрос. На похудение работает целая индустрия, цель которой не избавить людей от лишнего веса, а вынудить покупать их продукцию. Разбирайся, читай, консультируйся.

согласна с Join Me!