Мой вес 56-57 кг при росте 1.56... Нужно похудеть к июню. Потскажите, как ) ?

при вашем росте это нормальный вес! но как и любая девушка вы скажите что много! любая диета вызывает последствия! просто не ешьте мучное, сладкое, жирное и не кушайте после 6

я вот пыталась похудеть - вес остался, а гемоглобин упал ((

Пишите конкретнее, к какому числу.

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Это нормальный вес для вашего роста.. .
но можешь бегать, крутить обруч, скачать на скакалке больше шевелиться, заниматься спортом и т д

можно попробовать белковую диету. Она, вроде, не очень опасна, а килограммы уходят довольно быстро... вот тут подробно

Прекрасно понимаю девушку! !
я сама при росте 160 вешу 60кило чувствую себя бочкой)))) )
так что 5-6 надо убрать!!)) )
удачи нам!!)))

Угу) или вообще не ешьте ХД

Включить песни рок и бесится )))))Можиш по хате бегать )))) ЕЖ ХЛОПЬЯ ВМЕСТО ЕДЫ )))))