ответьте как бороться с тем что надо каждый день готовить на семью а самой на диете сидеть((

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

ничего в этом ужасного нет:)) ) вы же не голодаете, а на диете:)))

ВСЕХ НА ДИЕТУ.

Всех, в т. ч и себя на диету под названием "рациональное сбалансированное питание" + спорт.

Смотрите программу "Ешь и худей"..Там много низкокалорийных рецептов, по вкусу ничем не отличающихся от оригиналов!
Зачем истекать слюной при готовке? кушайте то, что готовите, но готовьте здоровую пищу!
Удачи!)

я не смогла и вешу 79 кг уже при росте 178, а была 66

не надо готовить отдельно, а то слюнки будешь пускать. готовь для всех- есть очень очень вкусные блюда, притом диетические. да и вообще не мучай себя лучше- просто занимайся спортом, и булочек поменьше- вот и всё))

Действительнвсю семью надо посадить на диету
Но с другой стороны другие недолжны страдать и не есть ради вас
Если сила воли сильная то можно все стерпеть