как сбросить 10 кг за месяц без таблеток и усиленных физических нагрузок,диета только со 100%результатом

японская диета.
13 дней, минус 8кг. Удачи!!!

Зайди в любую больницу и перепиши меню в столовой.

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Я соблюдала калорийность не больше 1000 ккал. Исключила хлеб. Остальное все ела и считала калории. На физ. активность тоже ленивая. За три месяца потеряла 9 кг. 10 кг за месяц без физ. упражнений никак. Уж извените...

есть один способ он конечно вреден но эффективен на все 100% едите все что душе егодно и запиваете большим количеством воды а затем просто сразу бежите в ванную и вызываете рвотный эффект !

Ха, про больницу вообще пять баллов! А почему без физ. нагрузок? ? ЛЕНЬ???