Сижу на диете, ем один раз в 20-00 салат из овощей на масле.. после работы.. Это нормально??

Брюнетка // .. какой бред. . причем здесь вообще после 18... а тем более это овощи. . и что откладываться будет в жир. . пипец. . такого бреда не слышала давно. . Я понимаю она жрала мясо и мучное в 20-00 .. это еще можно понять. . но овощи..

1 раз в день это не норма ...а овощи это отлично, но без масла это будет лучше

Нет, один раз в день есть не нормально. Минимум 3 раза, а лучше 5 раз маленькими порциями примерно со стакан. А салат из овощей на ужин нормально. И чтобы хорошо работали обменные процессы завтрак обязателен.

Вот на этой за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

Масло замените на лимонный сок, и разбейте порцию на 3и приема. Добавьте кефир.

вы так ни на сколько не похудеете, потому что еда после 18.00 всё съеденное отпровляет в жир, организм сам отдыхает, а чтобы его разбудить и заставить его переварить ваше съеденное, то нужно после еды через пол часика пробежать или заняться физ нагрузками чтоб всё это переварилось правильно и не было отправленно в ненужные места

жесть.. . серьезных болячек видать хотите...

Я категорически против диет!! ! Ну посидите на диете неделю, две, месяц... а дальше? дальше начнете свое привычное питание и опять наберете свои кг. Только организм измучаете!
Просто питайтесь правильно здоровой пищей, ограничивайте себя в потреблении углеводов и все!

Нормально!!! Скоро ноги протяните, будет совсем пи****то!!!

да. только витамины не забывайте

Читала, что овощи вечером есть нельзя. потому что они действительно не перевариваются а "просто лежат в желудке". так что Брюнетка, считаю права. Сестра мне посоветовала одну диету, она основывается на балансе кислотности в организме: утром нужно съедать какой-либо фрукт с йогуртом, на обед овощной сала. а вечером протеиносодержащие продукты (мясо, молоко, кефир и т. д). По её опыту -5 кг за 2 недели.