вы сидели на "жестких" диетах? Что понимают под словом "жесткая"?

Жесткая это когда голодаешь все равно и ешь только то, что написано в диете! Я сидела, на белковой диете, похудела на 10 кг за 3 недели

Понятие жесткая диета в диетологии отсутствует. Это понятие придумали те кто пытается похудеть быстро, без спорта что категорически НЕ ПРАВИЛЬНО. Напрример такой ИДЕОТИЗМ как гречневая, кефирная, водяная, и пр. - это и есть жесткая "диета"

Жесткая - это радикальная. Это значит НЕ ЖРАТЬ )))))

Это когда жрёшь на одну пенсию.

Я предположу, что это моно-диеты или диеты с очень маленькими порциями еды)

совсем как бы не жрать)))

да сидела! последствия-слоятся ногти, начали волосы выпадать, безсонница, депрессия.

не жрать ничего ваще.

не жрать.. . как бы....

Никогда. Было что голодовки устраивала) Жёсткая диета значит строгая.. стрго поддерживаегь правила диеты

я сидела 2года!! ! это имеется ввиду не просто ниче не кушать (потому что так ты или умрешь или здоровье свое угробиш) ,а сделать режим! которого надо СТРОГО придерживаться! ! ну и канешно рацион у меня в основном был : яблока и кефир, раз в неделю еще позволяла круасанчик себе)) ) Меня папа аж в больницу возил, начитался про анорексию, хотя к этому и шло!! ! на мои 173 см роста 45 кг, а перед тем пухлинькая была !!!

вообще ничё не есть пока не похудеешь))))