Первый день на диете. Как же это трудно!!! Кто-нибудь может спокойно сидеть на жесткой диете?

Бред, раздельное питание, сижу 4,5 мес-19кг, не голодная, не злая, 2 размера ушло. Кушай белок-будешь худеть и сытая ходить)))

послезавтра будет легче.

с ума сошли??? зачем жесткая диета то??? легче надо... не всё сразу... я могу Вам подкинуть диету Малышевой, если надо, напишите мне в почту

Не старайтесь мучить себя, диета - это ограничение в еде, но при этом ограничение как в ненужном (избыток жира, углеводов) , а также и в жизненноважных элементах для человека.
Вам нужно один раз и навсегда научиться приавильно питаться с точки зрения физиологии и проблемы сами по себе уйдут. У нас так поступают.

какие глупости! ! Диеты - это все бред! ! Это стресс для организма. Сидите без нормальной еды неделю, потом с голодухи набираете вес за сутки.. . и это жестокая правда.
Питайтесь правильно: в один прием не употребляйте жиры и углеводы. А еще лучше, почитайте (или послушайте аудиокнигу) А. Карра "Легкий способ сбросить вес". Лучше конечно слушать. Очень мозги промывает. К диетам вообще отношение меняется, да и к еде в принципе.

Я сидела на гречневой диете когда-то.. . смысл в том, что можно есть только никакую гречку.... 7 дней.... я выдержала 3 дня! ! настроение отвратительное, к столу идти не хочется, особенно когда родные кушают "во всю"!!

Живем один раз! Зачем тратить 7дней на причинение себе несчастья? ? Вам же эту неделю никто не вернет! ! Тем более. что есть другие способы, которые намного приятнее!!

С опытом будет намного легче. Уж кому как не мне это говорить. Перетерпи. Пройдет время-и для тебя даже голод будет как раз плюнуть.
Удачи!

я тоже худею, держитесь) я сбросила 13 кг, держала полгода, сейчас на булочках поправилась на 5.ничего, справимся до нового года! главное - себя любить. любой себя любить. но говорить себе, что вот в этом платье я лучше буду смотреться без боков и ляжек. и пейте больше! от воды чувство голода пропадает на время