За какое время можно похудеть на 5кг. сидя на жёсткой диете?

2 недели.

можно на жёсткой диете очень быстро похудеть за пару дней. но при этом вы можете нанести вред своему здоровью и есть возможность когда вы перестанете соблюдать диету набрать вес в 2 е больше чем скидывали.

Вот на этой за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

За 10 дней. Если уж совсем жесткая, то неделя.

думаю на жесткой без нагрузок дня 2-4.
с нагрузками можно на поддерживающем рационе за 5 дней.
Остается 3 вопроса:
Важно ли вам что потеряете жир или мышцы и (или) органы?
Что вам важней килограммы или сантиметры или общее состояние организма?
Если потеряете 5 кило жира что делать с кожей?

Я на жёсткой худею на 5 за неделю где-то. И при этом чувствую себя прекрасно. Даже гастрит не тревожит абсолютно. Каждый организм индивидуален. А для кого-то пару кг. в неделю скинуть станет потрясением для организма.

Я за две недели похудела на 8 кг.!