Как быстро похудеть? Я уже перепробавала все, но досих пор не похудела на оборот толстею

Если, вам нужно похудеть начните правильно питаться и похудеете!
ДИЕТА:

Завтрак

-100г молока+(20 г мюслей или 20г сухариков или 20 г галлет)

-4 печенья +чай

В 11-00

-200г фруктов кроме бананов и винограда

или -20 г крекеров

Обед (выбираем одно)

-40г макарон+помидоры иои овощи

-40г риса+помидоры или овощи

-40 г (фасоль, чечевицы, бобы все сухое)

-20г макарон+20г (фасоли, бобов)

-120г картофеля

Второе на обед

-120г белого мяса (кролик, курица, индюк)

-100г говядмны

-170 г рыбы

гарнир

-овощи варенные или запеченные или свежие в любых кол-вах (кроме картошки и бобовых)

-30 г хлеба

5г оливкового масла

фрукты

150г (кроме бананов и винограда)

В 17-00(выбрать одно)

-200г фруктов

-200г обезжиренного молока (1,5%)

-100г молока+100г фруктов

-чай+2 сухарика

-йогурт оюезжиренный+фрукты 80г

-20г крекеров

Ужин (выбрать одно)

-100г белого мяса

-150 г рыбы

-2 яйца

-50 г ветчины-

-50гсыра

-25г ветчины+1 яйцо

-25г сыра+1 яйцо

гарнир

-овощи (варенные, сырые, запеченные)

-40 г хлеба

-5г оливкового масла

-150 г фпуктов

Раз в неделю можно есть что хочешь вместо ужина или обеда

Знаю точно, что анаша способствует снижению веса. Но это дело каждого, вам решать и главное если надумаете, то не привыкнуть.

Попробуйте чай ТРОСТИНУШКА за неделю -2 кг и недорого!

Попробуйте бодифлекс, найдите и почитайте о нем.

Не слушайте никого. Диеты - это очень индивидуально!! !
У вас плохой обмен веществ и первое, что нужно сделать -это почистить кишечник!! !
Чтобы вы не принимали, если кишечник забит, он не впитает ни одно средство!! !
В личку подробнее могу рассказать

Микотон

ну и? *не похудела на оборот толстею*-*Как быстро похудеть*
вы сами убедились чтоот диет толку мало, и опять хотите быстро похудеть. так всю жизнь будете худеть и набирать больше. хватит дурью маяться, перейдите на правильную систему питания, занимайтесь спортом и у вас всё получится

система минус 60