Можно ли похудеть за 6 месяцев на 35 кг ???

Все в ваших руках! точнее в голове! Нужно принять решение не о том, что вы садитесь на диету, а что вы наконец-то начинаете правильно питаться и вести здоровый образ жизни! Иначе к сожалению никак! В смысле безвозвратно вы с весом не расстанетесь! Сразу оговорюсь что сама я похудела на 30 кг начиная с февраля месяца этого года. Перелопатила горы литературы вывела свою собственную систему питания, основанную на главном постулате - жрать надо меньше! , и начала действовать! Результат как говорится на лицо! То о чем вы спрашиваете реально! я то спортнагрузку не так давно добавила, а если бы сделала это сразу результат был бы еще больше конечно! Но помимо весов обязательно делайте измерения объемов раз в неделю. Если вы будете заниматься спортом под руководством специалиста, то я не буду распинаться на этот счет, если нет - напишите - опишу главные принципы. По поводу питания - у меня как говорится взято все самое лучшее из всех возможных теорий. если заинтересует, то тоже пишите расскажу подробнее. И главное не забудте про массаж - либо аппаратный вибровакуумный либо баночный - это единственный действенный способ, которым вы можете помочь вашей коже чтобы она меньше обвисала! В начале пути большую помощь окажет прессотерапия для вывода лишней жидкости! Удачи! Можете смело писать - отвечу и поделюсь опытом!

Это реально, но будут потом проблемы. И смотря по какой диете худеть, занятия спортом должны быть аэробные

При росте 168 реально весить 70
за остальное не поручусь

полгода- срок нормальный, некоторые и за 3 месяца умудрялись

Как похудеть к Новому году (статья) - http://www.gloryon.com/ru/internal/life/newyear_dream.html?id=8221447

освенцум в помощь ;)

Устройся работать сталеваром на металлургическом комбинате, будешь стройная как щука!

Кефирная диета
Длится обычно от одних суток до недели - в последнем случае к кефиру добавляются вареный картофель, вареное мясо и фрукты (кроме бананов и винограда) . Монодиеты - не способ сбросить килограммы, а позитивный стресс для организма. Краткое отсутствие сбалансированного питания мобилизует организм избавиться от шлаков, токсинов и, заодно, от небольшого количества жира.

Планы: 500-900г за сутки, 1-3 кг в результате нескольких дней диеты.

Преимущества: Стимулирует обмен веществ, ускоряет расходование собственных жировых запасов организма.
Сложности: Серьезной потери веса ожидать не стоит, диета используется, в основном, как разгрузочная. Кефир после пары дней диеты начинает вызывать неоднозначные чувства.
Монодиета: 2 л свежего кефира (можно с низким процентом жирности) выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты 1 день.

Разгрузочная диета:
указано количество продуктов на сутки (исключить соль и сахар)
1 день - пять маленьких вареных картофелин и 1,5 литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курицы (грудки) , 1,5 литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса, 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы, 1,5 л кефира;
5 день - фрукты и овощи в любых количествах, 1,5 литра кефира;
6 день - только кефир;
7 день - минеральная вода.

da bivaet i tak,no lutshe ne hudeti tak resko

Можно, но только под наблюдением врача, хотя бы к терапевту сходите.
Будет сильный стресс у организма, можно сердце посадить. Потому аккуратнее и удачи.

После 6-ти вечера до утра ни есть, только пить, есть фрукты, салаты.
Сроки могут быть долгими, всё зависит от вас, зато результат на лицо.
------------Терпение- вот сильный совет. -------------------------------------

да, главное, без фанатизма

прием пищи каждые 2 часа до 200-300 гр!! !
1,5-2,5 л воды ежедневно
с утра, натощак стакан кипятка (без фанатизма, так ,
чтобы не обжечся) или теплая вода с 1ч .л. меда
до 12.00 можно позволить простые и сложные углеводы: каши, фрукты, овощи, кефир, хлеб только зерновой не больше 1 кусочка в день
после 12.00 и до 18.00 преимущественно белковая пища отварные рыба/мясо с овощами, творог, морепродукты, можно позволить легкий овощной суп с мясом (щи, но при этом овощи и лук не обжариваются и готовится суп должен на овощном бульоне (типа галина бланка) ) порция до 200-300 гр
за 30-40 минут до еды выпивать стакан воды

частый прием воды, приемы пищи в небольших кол-вах ускоряют обмен вещ-в, и потерю жировой массы

Исключить: соленое и сладкое, т. к. задерживает жидкость в организме замедляет обмен вещ-в

главный принцип не сидеть на диетах, а изменить принципы питания и образ жизни, спорт -это всегда хорошо

НО ВСЕ В МЕРУ! ВСЕ В МЕРУ!!

Думаю можно, моя жена похудела на 15 кг за 2недели, ела только квашеную капусту с вареным картофелем+ 10минут день прыгала бегала по квартире, в общем весила 78кг, стала 63кг.