А есть молочные диеты? (творожок, йогурт,молоко) и сколько сбросить на них можно?

Молочная диета 1

Перед каждым приемом пищи выпивать стакан минеральной воды без газа.

Завтрак: 1 биойогурт, 1 банан, чай с медом или кофе с молоком без сахара.
Обед: 1 вареное яйцо, салат из огурцов, заправленный натуральным йогуртом, или творог с фруктами, 1 стакан ряженки или кефира.
Полдник: 100 г овсяной каши на воде или молоке, 200 г творога, 1 стакан молока
Ужин: 1 груша, 1 биойогурт.

Фруктово-молочная диета

Это достаточно строгая, но рациональная и легко переносимая диета. За неделю можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса.

Завтрак: чай или кофе с молоком (без сахара) .
Через 2-3 часа: 200 г творога.
Через 2-3 часа: 200 г любых фруктов.
Через 2-3 часа: 1 стакан кефира, ряженки или простокваши, йогурт.
Через 2 часа - 200 г любых фруктов.
В течение дня рекомендуется пить чистую воду, чай или кофе.

Творожно-молочная диета

В течение недели 4 раза в день: сьедать по 100 г свежего творога (лучше домашнего) с 1-2 ч. ложками пшеничных отрубей (их нужно предварительно залить кипятком, а через полчаса слить жидкость) . В творог можно добавить немного меда, фруктов, ягод или овощей. На завтрак и ужин целесообразно дополнительно пить по 1 стакану отвара шиповника или любого кисломолочного напитка (кефир вместо ужииа прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки).

ни сколько, в ваших продуктах слишком много сахара.

Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )

есть) ешь все как обычно с утра до 6-7 вечера. потом начинается молочная диета. Хочешь есть после 6-7 вечера? стакан кефира и все. Или йогурт. Или творожок вечером.

есть, можно сбросить и 90 килограм, но тут штангу сначала нужно паднять, а потом сбрасывать ))))))

Главное - это количество калорий. Можно сидеть на любых продуктах, в том числе и молочных, если считать калории. А вообще кофе с молоком без сахара неплохо способствует похудению.
Бывают творожки с нулевой жирностью - вроде и поел что-то, а калорий в них немного. Только они не очень вкусные. Можно добавить в них немного чернослива (кураги, клубники и т. п. ) - так еще проглотить можно.

конечно есть такие. в гугле поищите.
а сбросить можно везде по разному!
в основном от 3 кг и до -

Молоко, ряженку, йогурт не советую. от них запор. Будете мучаться потом. Лучше умереть чем такую боль терпеть. Лучше на кефире обезжиренном, результат будет, но и долго сидеть нелязя. Дня 3.