какой из них мешает? Семечки, орехи, и сухи фрукто какой из них мешает худеть?

все! в семечках 600 ккал на 100 гр. в орехах тож дох... с сухофруктах много сахара, он обмен в-в замедляет

семечки

орехи

Все мешает, если есть много

орехи и смотря какие сухофрукты. чернослив очень калориен и курага. ананас тоже. покупай набор для компота. вари. фрукты там простые. не очень калорийные.

семечки орехи

семечки и орехи

гуличка всё это весьма полезно честно я с вас болдею не лично про вас . стоит девочка за все продукты просто в переживаниях незнает что скушать сама курит запивая при этом полторашкой пива интересно наблюдать и слушать . если вы экологически непрокуренная и без грамма спиртного в крови только для такой я отвечаю . на первое время устраивай голодные сутки в неделю ни крошки в ротик можно мин воду . ну а потом есть всё что хочет твой организм . не в чём не отказывать себе плюс бег и хол. душ 2. 3. раза в день с ним будет легче всё переносить напиши отвечу подробнее. всё пока удачи .

Все мешают.... однозначно... кушайте мясо и овощи... похудеете гораздо быстрее...

В орехах и сухофруктах оочень много полезных веществ, нельзя от них отказываться. Если вы любите овсянку - готовьте на завтрак и добавляйте не более столовой ложки орехов и сухофруктов. Не зря в спортивной среде такой завтрак считается идеальным.

Самый калорийный продукт, из выше перечисленного - семечки!

семечки и орехи калорийные продукты.

семечки очень калорийные. И орехи.

семечки"

семечки и орехи калорийные продукты, но можно в не больших количествах!

Семечки! они организм засоряют очень! А остального по-чуть-чуть есть!!!

Семечки и орехи очень нужны организму, они помогают выводить холестерин . Мой Вам совет, ешьте не большими порциями, почаще, каждые 2,5 часа, и займитесь бодифлексом. В соц. сети Вконтакте есть очень много видеозаписей "Бодифлекс с Мариной Корпан", Хорошая вещь)) ) В день нужно уделять всего 20-25 минут утром и вечером (можно делать всего 1 раз) , особо напрягаться надо, на диете сидеть не надо, главное во время тренировок дышать правильно, не есть до тренировки 2 часа. Где то через 2 недели уже будут видны результаты)) ) Я уже после недели тренировок заметила результаты)))