Кто худел с помощью :100 гр. чернослива , 100 гр. орехов , 100 гр изюма,100 кураги и 100 гр мёда

Смесь общеукрепляющая, если нет сахарного диабета и худеть собираетесь постепенно, а ваш основной обмен, который высчитывается исходя из роста, веса, пола, возраста более 2000ккал, худеть вы будете, но достаточно медленно. в смеси существует значительный перевес в сторону углеводов и значительное содержание жиров недостаточное количество некоторых витаминов, а длительная (!!) несбалансированность в питании не будет способствовать здоровью. На счет примерной калорийности смеси, то она при условии, что используются грецкие орехи, 1752 ккал, что не так много, если это суточный рацион и вы женщина например 20 лет, с ростом 165 см и весом 80 кг (!!), тогда Ваш основной обмен будет 1973ккал\сутки ( в среднем) . При этом вы будете медленно худеть, правда, если за сутки больше не принимать совсем ничего больше, кроме воды ( имейти ввиду, что вода тоже имеет свой вес и может задерживаться, учитывайте это) . Что касается гемоглобина, то при отсутствии сдвигов в гормональном фоне, о нем можно не беспокоиться.

Мне советовали эту смесь для поднятия гемоглобина, так что поаккуратней с экспериментами, т. к.
повышенный гемоглобин хуже, чем пониженный.

Это смесь не для похудения, а для повышения гемоглабина, иммунитета, призаболеваниях сердца и сосудов головного мозга. В эту смесь можно добавить ещё и, пропущеный на мясорубке, лимон. Вкусно ужасно и так же полезно, Но не жрать эту смесь, а есть не более 2-3ст л в день. Иначе похудеть можно на столько, что в двери не войдёш.

от них толстеешь

Я не худела, но как можно похудеть с такой калорийной смесью?

похудеешь вряд ли, а вот для укрепления и повышения иммунитет- отличний рецепт