а вот много написано про гречневую диету,действительно ли она настолько хороша????

дааа. я сидела на ней! отличная диета по-моему! сидела всего 5 дней и сбросила 4 кг)
а за 2 недели говорят можно похудеть на 7-12 кг!!

По нынешним временам очень хорошая. При ее нынешней цене - точно много съесть не сможешь. А вообще худеют от сокращения объема пищи. А уж что станете есть в этом крохотном объеме не важно. Даже если и одно сало, но не более 50 грамм в день, здорово помогает похудеть.

Гречневая бессолевая диета хороша и эффективна, если вам через 3 дня нужно срочно влезть в платье или штаны и пойти на вечеринку. Для того, чтобы похудеть, нужно правильно питаться (белки, жиры и углеводы в правильном соотношении) в течение как минимум 3 месяцев, чтобы закрепить результат, и заниматься спортом. На гречке так не получится: немного уйдет вес и объемы из-за отсутствия соли в пище, но результат не закрепится.

Вес уходит и также возвращается. Нужно изменить привычки в питании и вес не вернется, сама диета не панацея.

гречневая диета не убирает жир с тела, а происходит обезвоживание, вы может и похудеете, но уйдет то вода, а не жир, навредите здоровью и потом снова это все вернется. не советую.. могу порекомендовать коктейль для похудения. если интересно пишите.

она действительно эффективна если ее строго придерживаться, а вот если позволить себе хоть малейшую поблажку, это черевато нехрошими последствиями
так что подумайте хватит ли силы воли есть только гречку?! если нет, то не стоит и начинать
а лучше всего выбрать сбалансированное питание и уменьшим порции!

я пыталась на ней посидеть, но меня хватило буквально на 3 дня, т. к. это невыносимо есть одну гречку.... но за эти 3 дня у меня ни грамма не ушло! Хотя возможно это зависит от количества лишнего веса.
А подруга моя (полненькая) на ней похудела очень хорошо, но потом вернулась к привычному рациону и сейчас выглядит так же как до диеты.

гречка в организме работает как щетка и выгоняет из него все токсины и вредные всякие гадости + вы худетее, гречку можно запивать 1% кефиром и будет все тип топ

могу посоветовать проверенную диету)

Tanusha права, все зависит от количества лишнего веса. Если его много то да, можно похудеть до 5кг за неделю. Есть только ЗАПАРЕННУЮ гречку, 1л кефира и 2,5л воды и ВСЁ.У меня лишнего было 5 кг. За неделю еле-еле 1,5кг ушло.