Как взять себя в руки и начать худеть?

Найдите мотив. Для чего Вам это нужно 1-для любимого; 2-себе нравится и повысить самооценку 3-в джинсы/юбку влезть. Ставте реальные цели, ну допустим обязательно 1 кг в неделю поскольку 10-20 кг. воспринимается организмом как абстракция. И последнее займитесь чем небудь интересным что бы Вас отвлекало от мыслей о еде.

Не надо так ставить вопрос - похудеть... Просто понемножку сокращайте кол-во съедаемого, займитесь физическими упражнениями, чтобы легче себя чувствовать. И когда вдруг заметите, что килограммы уходят - будет приятно. Просто диеты и голодание не дают никакой радости и после окончания диеты килограммы набираются вновь очень быстро...

После взятия в руки сжимайте их все крепче и крепче до нужной степени похудения. Хех!

Дэ зачем худеть то, у меня девушка надо ей худеть блин говорит на фига?

наоборот - не в ру ки, не в рот нечего брать не надо.

Выбросить холодильник

повесьте фото с помощью магнита на холодильник, себя худенькой - будет хоть какой-то стимул....

поставить перед собой цель похудеть ,,

Если целый день думать только о своей проблеме, то ничего никогда не получится. Оставьте свои беды без внимания. Они от заброшенности зачахнут. Живите полной жизнью: ходите в походы, театры, кино. Обязательно надо влюбиться, пусть даже не взаимно. Найти увлечение по душе. Меньше ныть и сидеть у телевизора. Свежий воздух, яркие эмоции сделают свое доброе дело. Мне 49 лет и активный образ жизни дает свои результаты Не правда ли?

Вы просто должны понять для чего Вам нужно похудеть. Если есть причина, то есть и мотив. А если Вы решили похудеть просто так от нечего делать, то и мотив искать бессмысленно.

Перестать кушать и читать интересные книжки вместо этого:)

Переходите на овощи фрукты и мясо естественно. Я всю семью собой подсадила на здоровое питание и так легче чем одной и очень легко переносится. Делаю салатики овощные, окрошку, зеленый борщ, супчики, мясо отварное. Все легкое, ни низкокалорийное и наедаешься. Организм очищается и вес уходит.