говорят если не получается похудеть значит нет желания? у меня есть желание но никак не получается худеть

Желание порой не в силах поборот наш мозг, тут надо менять мышление и взгляд на эту проблему. Я тут уже везде где только можно советую девочкам попробовать "систему - 60" это система питания, я на ней живу уже 2 месяца, итог -7 кг и то это со срывами, все мы люди грешные)

сначит самоконтроля нет, желания тут мало, надо контролировать питание строго настрого

родная душа))) у меня абсолютно так же!! ! месяц не кушала вечерами - полкило сбросила, за один вечер срыва набрала 1кг. давай вместе думать )))))))

если не помогают ограничения в питании, попробуйте перестроить режим питания и привычку есть. Ведите правильный образ жизни: больше овощей, меньше жирного и жареного, не пейте алкоголь, займитесь спортом. Если и это не поможет, удостоверьтесь, все ли у вас в порядке с обменом веществ

У меня получается худеть на шейпинге, это специальная гимнастика для похудения и корректировки фигуры по вашему желанию!

Поддерживайте дефицит потребляемых калорий, т. е. ешьте меньше калорий чем расходуйте. Из воздуха ни энергия ни жир не берется. Для большей скорости похудения требуется физ нагрузка средней интенсивности ( легкий бег втечении часа через день два, велопрогулки по 2 часа, плавание и т. п.) . Сократите потребление крахмало, сахаро и других углеводосодержащих продуктов. Жиры вам также не нужны. Нужны белки, аминокислоты, но только не больше необходимого рациона. И запомните "ЕДА - ЭТО ЭНЕРГИЯ И ЕЕ НУЖНО РАСХОДОВАТЬ!!! "

Ну просто сидеть за столом и очень хотеть похудеть - мало.
Надо рацианализаровать питание (благо сейчас информации море по этому вопросу) .
Добавить физичискую нагрузку.
А еще мне очень хорошо помогает хорошее настроение!! !
Так что надо себя развлекать!

в 1 месяц вес стоит. А потом уменьшитсчя

Решает не только желание, но и много других факторов, один из важнейших это генетический фактор, например у человека не получится похудеть потому что организм не дает, но нужно пытатьтся и может что то получится