как мне быть : какой выход ? или это тупик? НУЖЕН СОВЕТ .плиз гляньте

Да, именно так. Не есть вообще. Мне легче вообще не есть сладкое, чем потом себя ненавидеть. Всё удовольствие пропадает. Разрешаю себе только в отпуске, когда к ежедневной зарядке добавляю плавание (долго и до усталости) . Конфетку 1-2 и только ОЧЕНЬ вкусную ( чернослив в шоколаде) . Поэтому нет понятия НАВСЕГДА. Говорю себе: пойдёшь в отпуск - съешь. Заслужила)) . А так разжиреете очень быстро. Оно вам надо? Да, и ещё. Успокою вас. Через неделю-две с ужасом будете вспоминать СКОЛЬКО сжирали сладкого. Организм привыкает к хорошему быстро. А хорошее - это гибкая фигура и классное настроение))

Ага тока не забудьте приковать себя к батарее подальше от холодильника

Сами ответили - не есть вообще. Я вот аллергик и не могу есть клубнику, а хочется ОЧЕНЬ! Но я отлично знаю, что после нескольких ягод я вся покроюсь пятнами и буду чесаться, вот и не ем совсем. Пять минут удовольствия не стоят полусуток мучений. Вот и представьте себе, что сладкое для вас - аллерген с неприятными последствиями.

Вряд ли стоит впадать в крайности и отказывать себе в удовольствии, просто не покупать сладости килограммами и все. Купил маленькую шоколадку или упаковку печенья, на раз поесть и нормально. И все таки как-то брать себя в руки, не допуская потемнения рассудка.

Я тоже люблю печеньки там всякие сладкие вкусняшки-но мне нельзя----и просто их принципиально не покупаю

ну значит да. либо покупать по чуть чуть, чтоб не было соблазна съесть

У Вас просто на это сладкое в голове пункт, то, что нельзя- на это организм и срывается. Сделайте установку, что можно- и только сладкое ешьте, ешьте, ешьте и поймёте как бывает вкусна капуста