если есть молочное с низким процентом и не есть мучное ,можно будет скинуть 1-2 кг?

Я в выходные на даче обьедалась всякой вредной вкуснятиной и поправилась на 2 кило (((В понедельник пила только кефир 1%,во вторник один день из диеты манекенщиц. В 8 утра 1 яйцо в смятку, через три часа 175гр нежирного творога, и чай без сахара, ещё через 3 часа опять творог и чай без сахара! И всё!Потом только воду! И сбросила эти 2 кило! Вот)))

Можно.

да, только от молочных продуктов низким сод. жира толку мало, они пустые, выжатые

отказ от мучного это хорошо для похудения. как раз килограмм другой и сбросите!!!

Картофельное пюре с зеленью приготовленной в бдендере. На завтрак с 7 до 9 утра. 150 грамм обезжиренного творога размешать с размолотым льняным семенем.
. 3 раза в день приготовить следующий салат. 1 ст. ложка морской капусты (развесной) сверху 0,5 см. тертого сырого картофеля, а затем 1 тертое яблоко, которое очистить от кожуры. Съесть необходимо сразу. Не хранить.

Может быть. Но физические нагрузки обязательны, комплекс упражнений на все группы мышц, 3 раза в неделю по 40 минут. Это реальное уменьшение в сантиметрах, а не за счет потери организмом воды.
Есть программа "Виски"пеленания и термообвертывания. . За процедуру от 0,5 кг. до 2 кг. и еще расшлаковка клеток и избавление от целлюлита и стрий.
Обращайтесь.
Чтобы держать вес, нужно менять образ жизни. Если после диеты опять начать есть, то вес придет с геометрической прогрессией. От диеты за счет уменьшение воды уменьшается мышечная масса. Вы восстанавливаете свой прежний режим - на это место приходит Жир, и вы при прежнем весе (до диеты) смотритесь еще толще и рыхлее. Перспектива не из приятных:)