как за пату дней скинуть 1-2 кг? очень нужно !!!

секса побольше

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.

Диету "Срочно похудеть" можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма. Зато за 3 дня вы сможете похудеть на 5 кг! Довольно быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса.

"Посидеть" на 1% кефире 2-3 дня.

два яичных белка и половинка грейпфрута и так три раза в день пить можно воду и зеленый чай

Любой разгрузочный день ккоторый больше понравиться или проголодать один день.

А мне так нравится!

устроить разгрузочный день.
весь день есть только огурцы. по огурцу в час, хоть до 10 вечера - минус 1 кг 100%.

Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

Экстракт сенны - понос- пару килограмм нет.
не увлекаться только

Ну вот, большая девочка – а в сказки веришь!

Человеческий организм – очень тонко сбалансированная структура с несколькими системами внутренней регуляции, благодаря чему – довольно устойчивая. И слава Богу! Раскачать эту лодку сложно, но можно, вот только ни к чему положительному это, обычно, не приводит.

Можно (и нужно! ) исправлять недостатки, но это делается:
а) постепенно,
б) медленно.

А "быстро" и "хорошо" одновременно не бывает - это вас кто-то обманул.

Так что – НЕ НУЖНО!

в сауне/бане сушиться

не ешь вообще

Жрать меньше=))