Подскажите пожалуйста как убрать живот за две недели. Я купила платье на выпускной, а живот выпирает.

клизмы это серьезный вариант хD
но прежде чем начать убирать. надо понять чего хотим добиться. красивого подтянутого животика. или обвисшей кожи о_О... самая эффективная хрень пожалуй этот пояс что рекламируют в рекламе для живота (сауна белл вроде) соседка за неделю прям преобразилась... можно так же минут по 15-20 в день уделять пресу.. (ложимся на спинку и поднимаем ноги вверх как под углом 90*)...4 подхода 10, 15, 15, 20 раз и за 2 недельки животик будет.. ммм=) пробуй

Два раза в неделю разгрузочные дни. На яблоках или кефире и нежирном твороге. Побольше зеленого чая и минеральной воды.

Попробуй рисовую диету, Она тяжёлая, но короткая и очень эффективная. Есть разные варианты рисовой диеты, так что можно подстроить под себя. .
Если живот не сильно большой + качай пресс, ещё можешь успеть

а зачем было до такого себя доводить и покупать такое платье ???

коррекционное бельё или колготы-утяжки и не парься! не стоит себя мучить! всё-равно за 2 недели ничего не добьёшься-только здоровье подорвёшь. а вот если это останется проблемой и после выпускного-будешь каждое утро по 10 минут качать пресс и уже через пару месяцев будет плоский животик! не парься! всё будет-ок!

от переедания жел. расширился клизмы непричём и отчишения тоже . жел. нужно сокращять . а поможет только голодание от него жел. сократится и живот станет значительно меньше . после этого сокращения кушатьбудете намного меньше пробуйте вам удачи.

самый простой способ: не есть после шести. Последний прием пищи должен быть небольшого объема (например, 100 гр творога+две столовых ложки воды+яблоко взбить в блендере и съесть с парой хлебцев. Плюс кофе или чай с молоком и без сахара (можно сахарозаменитель). Очень вкусно и сытно. В течение дня тоже не переедайте.
Начните качать пресс. На ютубе есть ролики "8 минут для пресса"),эффективность высокая.

Не издевайтесь над собой, так ведь можно и заболеть прям на выпускной.. . Купите качественное утягивающее белье!

Голодайте

За две недели можно только корсетное белье подобрать. Жир наедается быстро а убирается не меньше чем за три месяца без вреда для здоровья.

Слабительное попей, посидишь на туалете побольше но все то неприятное должно выйти.

овощи, кефир, яблочки, вареная рыбка и т. д. + крути обруч - помогает))

худеть.

обмотай живот скотчем

Если полностью исключить хлебо-булочные изделия, сладкое и газообразующие продукты (капуста, бобы, горох и т. д.), будет виден результат.

Задача сложная перед вами, но выполнимая, если есть сила воли.
У вас ведь наверняка сейчас ещё и экзамены, значит голова страдать не должна.
Диета на первые семь дней.
За пол-часа до завтрака зарядка, разминка и упражнения на пресс, без фанатизма в положении лёжа 20 раз качните пресс.
Завтрак: крепкое варёное какао, сладкое.
За пол-часа до обеда зарядка, разминка и упражнения на пресс, без фанатизма в положении лёжа 20 раз качните пресс.
Обед в 15 - 16 часов: гречневая каша и кусочек отварной курицы
Ужин до 19 часов: стакан питьевого иогурта
В течении дня не менее 1 литра питьевой воды, не газированной.
Сон не менее 8 часов.
Через 7 дней посмотрите на результат.
Вторая неделя без изменений, только усильте упражнения на пресс и введите в рацион фрукты.
Результат вас порадует.

пресс