Коррекция веса
как похудеть к выпукному? мне надо на 5 кг, и желательно не заморачивая организм, подкажите питание или упражнения
Есть такая зарядка Бодифлекс, очень простые упражнения с дыханием по особой методике, жир сгорает очень быстро. Ещеи надо съедать в день не больше 1150 ккал и не меньше одного кг твердой пищи, отказаться от кофе, За пару недель сбросите 5 кг, проверено.
выпукни
водная диета +мочегон
Oksana Kasianova
13 015
Не заморачивая организм это лёжа на диване? Тогда никак...
Лариса Волкова
10 507
а что выпукивать собралась? лучшая диета это ничего не есть.
Анна Бондарь
7 526
не заморачивая организм на 5 кг можно только хирургическим путем! не забивайте себе голову этим а то на выпускном будете выглядеть только измученой и усталой со своими диетами и прочим насилием организма! нужно платье подбирать под себя а не себя под платье! помните это!
Галюня Я
2 083
Завтрак-стакан кефира без ничего, Обед-кофе с малюсеньким кусочком сыра, Ужин-чай без ничего.. До 18.00
Ольга Джавадова
1 259
ой щас начнут всякую хурду мурду писать.. Типо ешьте побольше фруктов и бла бла бла.. А когда выпускной то? ЕСли в июне то придется голодать. И о спорте не забывайте чтоб дряблой не стать.
Поешь одну гречку, без ничего (даже не соленую!) , пить можно только зеленый чай (не сладкий) или обезжиреный кефир! Помогает! =)
никаких таблеток для похудания
у меня самой выпускной 20
после 6 не ешь ничего
в первой половине для до 2 дозволенно всё
во второй старайся не есть жирного много и мучного
вот увидишь при придерживании эдакого*рациона что нибудь -да уйдёт не 5,так 3 точно
у меня самой выпускной 20
после 6 не ешь ничего
в первой половине для до 2 дозволенно всё
во второй старайся не есть жирного много и мучного
вот увидишь при придерживании эдакого*рациона что нибудь -да уйдёт не 5,так 3 точно
Irina Popova
139
Похожие вопросы
- Как похудеть за 17 дней, минимум на 5 кг Срочно! И желательно без диет а выполняя определённый комплекс упражнений!
- Мне срочно нужно похудеть за 1 неделю на 3 - 5 кг.! См. дальше...
- Как похудеть в домашних условиях на 2-5 кг? (желательно за 2-3 недели) P.S проверенные способы или 100%ые пожалуйста)
- Нужно похудеть до 16 октября на 4-5 кг.
- Как похудеть в течение недели-двух на 5 кг? Посоветуйте любую диету, даже с последствиями, на здоровье свое мне плевать.
- Не могу похудеть. Что делаю не так? Цель 5 кг, на жестких диетах не сижу, хочу питаться так чтобы похудеть и ненабирать
- Как похудеть за месяц хотя бы на 5 кг?
- Достаточно ли питаться 3 раза в день чтобы похудеть? похудеть хочу в течение месяца,до 5 кг.
- Если голодать 7-14 дней, то на сколько можно похудеть? Вообще ревльно похудеть за 7 дней хотябы на 5 кг? за 14 на 7-9 ?
- Есть вопрос как-похудеть если не поем- мне плохо.. кружится голова итд. а похудеть не мешало бы хоть на 5 кг..