Как похудеть за 17 дней, минимум на 5 кг Срочно! И желательно без диет а выполняя определённый комплекс упражнений!

Начинай утро со стакана воды натощак. А ещё лучше 2 стакана воды.

Безопасных вариантов столь быстрого похудения не существует.

Бегаешь 3 км с утра и. 3 км после ужина. Не ешь после 6! Похудеешь на 5 кг и тонус в теле будет хороший.

без диеты никак, надо перестать есть углеводы (хлеб, шоколад, много мяса, бургеры и т. п) Меньше есть не стоит, надо есть больше. Фрукты овощи и немного мяса, будет отлично)) Это самое главное-диета, а в добавок можно бегать или пресс например.

Предлагаю специальная диета, через 2 недели похудеть можно больше 5 кг. И так. Исключаем всё сладкое и мучное, кроме фруктов, не едим жирную пищу, из мяса только куриная грудка, не едим жареное, можно побольше гречки и риса есть, едим по 5 раз в день маленькими порциями и теперь самый главный момент. Раз в неделю делаем рисовый разгрузочный день обязательно!

Бег, меньше есть и все.

Начинается... Во - первых, отказ от углеводов - неразумно. Будете вечно вялыми и раздражительными. Оно вам надо?
Во -вторых. Похудеть можно без диет, но всё - таки ограничения должны быть. В калорийности.
В - третьих. Тратьте энергии больше, чем потребляете.
В- четвёртых. Любите себя.
В - пятых. Нет такого комплекса упражнений, чтобы он подходил АБСОЛЮТНО каждому.

Профессиональный БЛОКАТОР КАЛОРИЙ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 КГ. за месяц! Почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: fandiet.ru СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!