как максимально похудеть за 10 дней,желательно без диеты???подскажите какие-нибудь физические упражнения!

Лыжи, коньки. Плюс придерживаться правильного питания

Без диеты похудеть нельзя. Так не бывает.

Элементарно - запишись на плавание! В бассейне прекрасно худеешь без диет! Ну, естественно, ЖРАТЬ нельзя. А кушать с умом -можно.

Ничего не есть. Гарантия 100%

не подчините себе хотелку будет глубоко несчастны

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать.. .
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать!:)))

Похудение с гарантией до 100%
пиши мне на почту дам ссылку.

Без диеты нельзя, надо кушать 1200 ккал-это немало. Сразу похудеете