как заставить себя худеть?

Я думаю нужно понять, что это твоя фигура и не кто не может ее изменить если ты не можешь! ! Если хочешь ешь, но знай твоя фигура!
Заставить себя худеть может только тот кто этого хочет! ! Если ты не можешь отказаться от еды значит ты слабый человек. Нужно бороться с собой м не дать голоду тебя побороть!!

Если будешь "заставлять" - никогда не похудеешь! Надо определиться, чего ты действительно хочешь в жизни и нужно ли тебе для этого худеть. Может, ты хочешь привлечь внимание какого-то определенного человека? Вот, когда поймешь проблему - вес сам начнет уходить

Слушай, заставлять и не надо. Я пошла в клинику"борменталь" и за 2 месяца постройнела на 20 кг. Ты знаешь, там с тобой работают психологи и выясняют от чего ты пополнела (это наш организм говорит чему то нет, вот и набирает вес). Я ем все, только считаю ккал и взвешиваюсь каждый день и вес у меня уходит от 300-1000 гр в день. Ты там такого позитива наберешься!!! И не слушай никого кто говорит-жрать надо меньше, это грубо и жестоко. Мы живем только один раз и не для того чобы отказывать себе в удовольствии поесть. Я не знаю где ты живешь, у нас в Твери курс постройнения по Борменталю стоит 15000 руб в год, а в Москве 30000 руб. Если ты не далеко от меня живешь, то я тебе адрес и телефон напишу. Я там нашла столько друзей и сейчас мы постоянно с ними общаемся и поддерживаем друг друга.

купить билет в фитнес-центр и не пропускать ни одной тренировки! тогда можно сколь угодно есть и расходовать калории и углеводы в зале. ! я так и делаю. 3 раза в неделю. и проблем с весом нет! удачи

Усиленно себя мотивировать. Найти цель в жизни, которой без похудения добиться нереально, и всеми силами добиваться ее.
Ну, например, я внушила себе, что если не похудею, то не найду себе спутника жизни :)
Он, правда, нашелся и без похудения, но это другой вопрос :))

Закрой на замок холодильник

Влюбиться)))

Выкинуть холодильник

НЕ ЖРАТЬ!

Найти какую-нибудь смертельную болезнь, которая может случиться от ожирения (а их много, найдешь в энциклопедии) .
И даже если тебе надо сбросить всего два-три кг. , подумай, их наличие - это уже путь к смерти!!!

не надо заставлять, надо захотеть

купить шмотку на размер меньше, которая до безумия нравится - желание похудеть будет превыше всего

возненавидеть еду за то что тигуруак портит фигуру