как заставить себя худеть?

Заставлять - не надо! Просто перестать наедаться на ночь, пить больше воды и посещать если не спортзал - то хотя бы бассейн - и тогда и результат будет, и время приятно проведете!

Не знаю как, но ничего хорошего из этого не выйдет. Результат будет только если ЗАХОТЕТЬ очень-очень. Попробуйте сменить мотивацию. Напишите на бумажке, зачем Вы хотите снизить вес. Чем больше причин найдете, тем лучше пойдет дело.

Сломать холодильник.

если не хотите, тогда зачем вам худеть? полюбите себя такую и весь мир вас полюбит..))

Для меня последней каплей стало, что я не смогла влезть в любимые джинсы. Я так психанула сама на себя, что у меня сразу проснулась сила воли. А дальше уже было легче. Главное- начать.

Раздеться и постоять перед зеркалом..

подойти к зеркалу в нижнем белье!

Повешать на холодильник фотографию очень приочень толстой женщины

меньше жрать нужно

путём длительных уговоров!!!

Скажу честно, мне разные там доводы и толстые женщины как то слабо помогают. Нужно просто хорошего пинка, в виде "комплимента" о том, что ты корова.

Составить четкий план и следовать ему

Если хочешь - то все получится!!!))))

Я вот на днях сразу же, не подождав даже понедельника, села на Кремлевскую диету, когда брюки порвались уже от жира, скинула 2 кг, появился СТИМУЛ!!!

Заставь с начала посмотреть на себя в зеркало (ну если ситуация конечно уже выходит из под контороля).... А так.... скоро лето, смотри, нужно быть в форме....

FIT и программа FIT Switch™ могут помочь Вам, Вашей семье, Вашим друзьям и Вашим соседям добиться успеха в борьбе с лишним весом. FIT содержит активные компоненты гидроксицитриновой кислоты. Гидроксицитриновая кислота выключает два важных биохимических "переключателя" — синтез/хранение жирных кислот и распад гликогена.

ЭТо очень хороший продукт, он
- уменьшает аппетит (за счёт клетчатки)
- чистит организм (тоже за счёт клетчатки)
- уменьшает вес за счёт переключения на выход жира клетки
- нормализует обмен веществ ( вес не возвращается)

Этот продукт вкусный и удобный и заставлять себя никогда не нужно.

Нужно влюбиться!! ! Главное было бы для кого худеть!!!!

Если ты пухленькая, сфоткай себя со стороны, и долго вглядывайся в фотку... .
.. Или натяни на себя супер красивую, но в обтяжку маечку.... Уверяю тебя, тебе захочется в ней выйтиЮ но ты не сможешь.. . Вот это первый шаг =Х
Я вот беговую дорожку купила. по 30 мин в день вполне хватает! ( по крайней мере от меня после 30 минут остается только мокрая лужа. И эта лужа идет все с себя смывать XD)

можешь считать это бизумием но как хочешь ноешься так чтоб ничего не влезло а потом ине захочешь это есть

СЕБЯ ЛЮБИТЬ НАДО ТАКОЙ КАКАЯ ЕСТЬ И ОНО САМО ПОХУДЕЕТСЯ!!!! (проверено;)))

повесить на холодильник 2 фото, одно со стройной и красивой девушкой, а другую с коровой 60-го размера.