Хочу за лето набрать хотя бы 15 килограммов.

я в 14 весила 33 кг, тоже вес хотела набрать)
летом кушала всегда в одно и тоже время, через силу, с хлебом.
через некоторое время желудок привыкает и еды побольше накладывала)
в общем за лето набрала 12 кг.
главное кушать нормальную еду. супы, горячее и от хлеба не отказываться))

не стоит ставить перед собой такие цели: "за лето -15 КГ".Просто начинай правильно и регулярно питаться, а там увидишь, сколько получится. Не можешь много - кушай по-чуть-чуть, но 5 раз в день (и каждый день!) Питание должно быть сбалансированное. Если кушать весь день только овощи - то вес не наберётся)
Кстати, некоторым помогает спорт - растёт мышечная масса и аппетит повышается.

15 это много очень...

А рост какой?..

Ну вес зависит еще и от роста. А вообще летом крайне тяжело набрать вес, слишком жарко. Лучше отложить это дело до осени, а лучше зимы.

да, старайся при каждом приеме пищи кушать еще и хлеб белый, и сытно и калорийно)

попробуй есть каллорийную пищу, но не фаст фуд!
(борщ, булочки всякие, конфеты, курица, яйца, мороженое, пироженное. ну и так далие)

набрать 15 кг?? О_о а нафига? все стремятся похудеть, а вы желаете поправиться)) гордиться нужно таким весом, а не сетовать и вздыхать, что мол "ой, какая я худенькая! "=)

а я хочу эти 15 убрать но не за лето хотя бы до осени!!!