можно ли похудеть на 4 кг за 5 дней? что для этого надо?

попробуйте яичную диету, я на ней похудела очень быстро.
вес не возвращается после окончания диеты. ( я не 4 недели на ней сидела, а две и скинула 8 кг.)

перестать есть хлеб, булочки, пирожные, торты-в общем, всё мучное. утром-йогурт, в обед салат, можно добавить куриную грудку, ужин-яблоко, в перерывах-несладкие напитки. я так пока 2 кг скинула

5 дней не есть.

Не знаю, какой у вас организм, могу судить только по себе. Так вот, самые тяжелые - это последние 5 кг. Я с ними маялась столько же времени, сколько с первыми 16 кг. Уйдет 1кг, потом вернется, опять уйдет. Или стоит мёртво. Так что, у кого как. Теперь каждый день прыгаю на весы - контролирую, помню как они мне дались!

Можно. Голод на воде. Как раз первые 5 дней будете сбрасывать по 1кг. Зато потом асли не изменете структуру питания опять их наберёте. Голоданием занимаюсь 9лет. Поэтому и пишу.

кушать один раз в день и то легкую пищу....

слышала такую короткую диету, правда, сама не пробовала пока:
чередовать один день только белковая пища- отварная куриная грудка, яйца, постное мясо, один день только растительная. естественно никакого хлеба, углеводов и т. д. говорят, что за 5 дней можно убрать 5 кг

за 5 дней нереально похудеть на 4 килограма, максимум на 2 (и то не уверена)

Сексом побольше заниматься

Зачем же мучить свой организм, тем более за такой короткий срок? Если уж так хочется, откажитесь от еды, на все 5 дней!! ! Тогда будет результат, но потом они (эти 5 кг) прихватив с собой еще парочку придут к вам, как только вы опять начнете кушать!!

скорее нет, чем да

Пить пачками слабительное, тогда ты точно похудеешь и высришь еще че нить