здравствуйте, вы не подскажите, как можно похудеть к этому новому году?

мдя. по поводу кушать меньше надо - это конечно хорошо, но что-то такое внутри тебя хочет и заставляет тебя тянутся к холодильнику! ударь себя по руке, если такое произошло. Ты поставила себе цель. И хоть до Нового года всего ничего, можно подкорректировать фигуру.
1) забудь про лифт! его нет! ходи пешком.
2) растирание проблемных зон твердой массажной щеткой в душе (что-то вроде в орифлейме есть) .
3) хлеб, сахар - ни- ни. низзя!
4) прыжки через скакалку! это помогает.
если думаешь: да пошло оно все! нельзя!
Новый год! как встретишь его, так и проведешь!
5) насчет рациона - гречка без соли, томатный сок без соли, курочка отварная без кожицы и соли. Думаю 20 дней можно потерпеть. Тем более от такого рациона не умрешь.
ну и фрукты, конечно (яблоки, это основное)
и на ночь стакан кефира.

поверь, через 20 дней ты себя не узнаешь. Проблемные зоны пропадут, это гарантированно!

Бег и ничего не есть сладкого, мучного и жирного. Поставь для себя ТАБУ на эти дни, но не забывай про бег.

Жрать меньше надо! Помогает 100%-но.

Спорт!!!! бегай или велосипед но не увлекайся чтобы мышци не росли.... и ещё меньше.... вот правильно девушка написала"Есть Йогурты и Фрукты (по чуть-чуть)) "

В Питере есть отличный центр здоровья, в кот. профессионалы занимаются именно этой проблемой. Напиши мне в личку, подробнее расскажу

Есть Йогурты и Фрукты (по чуть-чуть) )
Результат будет!!!!

Каждое утро 100 подпрыгиваний и начиная с 10 приседаний каждый день давляй по 5. Убери из рациона белый хлеб, печенье, булочки, сладкое.... Не употребляй пищу перед сном (не позже, чем за 2 часа до сна).... И побольше ходи пешком, забудь о маршрутках;)