Коррекция веса

от каких продуктов растёт попа и сиськи?)))))) и сколько нужно есть,что б отрасло?))))

Кристина Girl
Кристина Girl
45 959
От продуктов точно они не вырастут. А если и вырастут, то вместе с другими ненужными местами. Добиться улучшений можно с помощью фитнеса. Упражнения с отягощением, количество повторений не больше 8 раз. Кличество подходов-четыре. Например, жим лёжа: подбираешь такой вес, чтобы восьмое повторение ты делала через немогу. Точно также и другие упражнения для груди. Обязательно перерыв между подходами, чтобы мышца восполнилась и росла. Три раза в неделю А вот попа качается вместе с бёдрами, поэтому тебе выбирать делать ли приседание с весом, велосипед в гору на тренажёре и т. д. Такими методами и тренировками можно за четыре недели увеличить грудь на один размер. А попу на два, но и бёдра тоже увеличатся. Питание после таких тренировок, должно быть белковое, не позднее чем через 45 минут после окончания тренировки. БУДЬ КРАСИВА И ЗДОРОВА!
Аня Яровенко
Аня Яровенко
6 526
Лучший ответ
От многих содержащих жиры, белки и углеводы и глюкозу. Особенно если всё есть в большом количестве и не заниматься ничем. Вырастет всё и попа и сиськи, только вместе с ними вырастут и животик и бедрышки . Так что лучше всё в меру. Лучше быть с аккуратной фигуркой, чем ходить со всеми выпирающими образованиями:)
Катя Богачёва
Катя Богачёва
5 269
Все зависит от такого какая у тебя конституция. Если мама и бабушка, сестры и пр. большими попами и грудью не отличаются, то тут ешь не ешь не отрастишь. Не продукты а гормоны отвечают за женские формы, если тебя очень это волнует обратись к гинекологу и он подберет тебе препараты (если этобудет необходимо, после исследования гормонального статуса) - может немножко округлишься. Удачи! Полюби себя такой какая ты есть!
***ксения ***
***ксения ***
821
капуста ахах