расскажите, какая диета для вас более эффективна +

летом конечно худеть проще) ) я пользуюсь такой:
7 -утра-черный горячий чай
9 -яйцо вареное
11-завареная ложка столовая изюма
13 -100гр вареного мяса (курятина, говядина)
15-томатный сок стакан
17 -яйцо
19- яблоко по диете ( но я ем грушу)
21 -стакан кефира ( я добавляю 1 чайную ложку сахара-не могу кислый кефир пить) ( в промежутках только вода )
за неделю скинула 7кг.. . признаюсь на диете сидела не строго.. . ну лето сезон шашлыков и т. д)) ) но скинула и пока держу хотя ем как обычно ( просто заметила что есть стала меньше)) ) видать желудок привык к мелким порциям.. .
и вот еще первый день хотелось ЖРАТЬ потому как приходилось отслеживать время приема, на 2 день по чувству голода понимала пора есть) ) на 3 день уже как за здрасте))

когда то сидела на шоколадной диете но не на такой как пишут в интернете а так что б есть только шоколад в неограниченном количестве и пить чай, кофе, воду и больше ничего. Сбросила за месяц примерно 5-6 кг. Вес вернулся примерно года за 2.

Супчик для толстяков - на основе сельдерея.... Сама не пробовала, но сестра сбросила 17 кило за 3 месяца, без напряжения....

Паутина на жопе.

На такой вопрос отвечать не хочется. Понимаю что разные дебилы пишут чёрте что. Но нормальные люди тоже есть. А ваш вопрос направлен всем. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
П. С. Извините! я только что увидел: ВЫ ПРОСВЕТЛЁННЫЙ!!!!

Я прошлым летом похудела на 10 кг за 2 месяца на творожках, хлопьях, овощах, кефире. Потом когда увидела результат, начала кушать как раньше, в итоге вернула 5 кг. Сейчас уже неделю сижу на диете, похудела уже на 3 кг. Кушаю овощи (помидоры, огурцы), салаты делаю. Фрукты хорошо и кефир. В начале диеты 3 дня пила только по литру кефира в день и все, потом постепенно ввела в рацион овощи+ спорт.

Грейпфрутовая мне отлично помогла.
Вес не вернулся. Плюс я люблю цитрус. Было вкусно.

на счет диеты не знаю, но то чтобы эффетивней худеть. надо организ очистиь: один день с самого утра вообще ничего не кушать. на следующий день утром на 3 литра воды, развести 3 ложки меда и пол лимона выжать. и за полтора часа выпить.... действует супер... с орагизма выйдет все, даже печень чистится, а потом можно на диету))))