я хочу есть а я на диете .что делать время еще 12 нет )))может что нибудь скушать ?)))или не стоит ??))

не смейте=)))
Серьезно... будете потом жалеть.... лучше возьмите встаньте перед зеркалом и посмотрите.... что есть еще к чему стремиться.... и надо похудеть и вон из дома=))))

Скушай яблоко.

бедняжка - не мучайся - салаты из свежих овощей и окрошка при любой диете не повредят - ток без хлеба, чур. а морить себя голодом кто научил? дурь несусветная - я это всё видела - худеют, а потом в 2 раза больше жиреют - брось, не парься - главное - не объедайся - ешь умеренно (вот пластырь на рот - эт точно, а то на людях - я на диете, а дома вёдрами).

Дорогая Яна, советую тебе и всем кто старается похудеть, есть нормально, но в уменьшенных количествах! Иначе сидя на диете и съев чего нибудь лишнего вы поправитесь еще больше!

Попейте много воды (стаканов три) , но не быстро, а растяните это минуты на четыре... желудок заполнится, будет тяжесть и есть не захочется...

выпейте кефира например ))мне кажется хуже от него не будет )

Можно кофе без сахара и без молока, пустое. Мне помогает

Яна ради Бога не мучай себя, никаких диет, потом кг-и придут с друзьями, просто питайся правильно 3 раза в день, но маленькими порциями, и немножко спорте без этого никак поверь будет отличный результат, если что пиши мне я помогу!