Как питаются балерины?

я читала в журнале, как они питаются. это нечто страшное. очень жирно и калорийно! никакой диеты у них нет! но за счёт сильных физических нагрузок они худенькие)))

Балерины соблюдают постоянно определенную диету - диету балерин у которой есть определенные правила: Правило первое – ваша любая порция еды должна быть уменьшена ровно в два раза.

Правило второе – супы является самостоятельной пищей и не употребляется с другими блюдами.

Правило третье – не совмещать в один прием разнообразные белки – например рыбу и мясо, сыр и мясо и т. д.

Правило третье – при выборе молочных продуктов предпочтение следует отдавать маложирным.

Правило четвертое – исключить из питания майонез.

Пятое правило – по возможности исключить из питания поваренную соль. Для замены использовать специи, томаты, зелень, приправы, соевый соус.

Правило шестое – пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем за час после еды /очень хорошее правило – питье воды, соков, сладких напитков как до еды, так и после, замедляет пищеварение и способствует отложению жира/.

Седьмое правило – пить достаточное количество жидкости – не менее чем 1,5-2 литра питьевой негазированной воды в сутки.

наверное, дробно, не позже 18-00 и явно без жиров.

Держат строгую диету

В основном балерины от природы обладают стройной комплекцией тела. Я например не парюсь вообще насчет еды, хотя педагоги даже самым худеньким все равно день изо дня повторяют: "Ты жирная, ты толстая" и т. д.