А мне вот интересно. Хоть один мужик сидел на диете? Задаешь вопрос ,интуитивно ждешь ответов от женщин, ибо они (+)

организзм не жратвы требует, а витаминов!! ! начните принимать поливитамины, и худеть будет легче. ешьте овощи, фрукты летом это легкодоступно. и не ждите быстрых результатов. взвесьтесь сейчас и потом - через две недели. килограммчик должен уйти. навсегда. главное держать хорошее настроение, когда не хочется "вкусненького"

Мне думается, что ни у одного мужика не хватит силы воли сидеть на диете. ) При этом многие своих женщин хотят видеть стройными. Но не всем наплевать на внешность и о здоровье некоторые задумываются. Знакомый похудел на 10 кг на диете по группе крови. Очень доволен. Это не реклама. ) А что сидя дома с ребенком легко поправиться, это точно.

Не забывайте, какая тут аудитория: школьников много и неадекватов. Если хотите найти единомышленников, лучше идти не сюда, а на форумы худеющих. Там уж точно никто не будет орать "жрать надо меньше".

Прходил этот процесс. Весил 105кг. , сейчас 78кг. Держу этот вес 10 лет при 11% жира. Рац. питание+спорт=результат.

минимум двух простых знаю но в возрасте около 40 лет

ну если полные наверное кто то худел.. . никогда не понимала женщин которые позволили себе растолстеть, у меня подруга уже как шарик надутый изнутри, а какая была красавица в универе а сейчас ожирение и кучу болячек... зачем вам есть от скуки? если хотите то поставите цель и похудеете.. . не есть, кондитерку, мучное, майонез, ограничить рис, картофель, макароны.. . не есть после 6-7 часов вечера, побольше гулять, пойти в спорт зал по возможности нет тогда прогулки.... есть овсянку. ю гречку, творог, мясо вареное или тушеное, овощи, зелень, не есть фрукты во второй половине дня, пить кефир и так вес начнет уходить, да... худеть быстро нельзя.... могут опуститься почки.. . а если сорвались не забрасывайте все а просто например праздник или просто сорвались ну и что.. . просто соберитесь и следующий день разгрузочный.. . да и никогда не голодайте... это будет только хуже, без ограничения можно пить кефир, есть яблоки и капусту с огурцами ну салатик например аот его можно хоть тазик... да еще можно на неделю или дней 10, откажитесь от мяса и соли, 10 дней вегетарианства или месяц, я сидела на посту, голодной никогда не была, готовила супы, всякие салаты ела каши и иногда рыбу, очень сильно худела.... удачи вам!

Поверьте, пара-тройка женщин тоже найдется.

Да. Спортсмены. Из-за весовой категории приходиться им....

еще актеры вокалисты что связанно с сценой нужно быть молодым и худеньким полноватых не много уже все по другому тоже сидят на диетах и расстраиваются ииз-за возраста при чем абсолютно нормальные мужчины просто профессия обязывает

Не обращайте внимания. С Колосовой Ольгой согласна на все 100%