нет, не поправитесь, если не начнете после выхода с диеты закидываться печеньем, шоколадом и выпечкой :)
и еще, могу вам посоветовать вот такой калькулятор http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl очень упрощает жизнь и помогает правильно считать калории, а так же смотреть количество углеводов, жиров и тд. . :)
удачи вам :)
Коррекция веса
Подскажите, есл сидеть на диете 1000 калорий, допустим месяца 3, а потом вернуться на обычное питание, сразу опять попра
Анна Геннадьевна Кикоть
2 828
смысл любой диеты состоит в восстановлении нормальных уровней секреции инсулина. количество калорий на этот процесс практически не влияет. например у вас при практически нормальном теле, животик несколько увеличен, это висцеральный жир, как только его станет достаточно для того, чтобы блокировать диафрагму, вас понесет . на практике женщины на 1000 калорий просто опухают недели за 3
Айгерим Асылханова
85 559
Анна Геннадьевна Кикоть
Хорошо, тогда подскажите, как восстановить нормальный уровень этого инсулина, да так, чтобы один раз похудеть, а потом больше, чем на 2 кг. не поправляться.
У меня рост 155, вес сейчас 47 кг., раньше такого никогда не было, всегда весила 39,40 кг и все было хорошо, после противозачаточных таблеток вешу 47. Пыталась худеть, так когда возвращаешься на обычную пищу опять поправляешься. Что делать
У меня рост 155, вес сейчас 47 кг., раньше такого никогда не было, всегда весила 39,40 кг и все было хорошо, после противозачаточных таблеток вешу 47. Пыталась худеть, так когда возвращаешься на обычную пищу опять поправляешься. Что делать
Смотря какое у вас обычное питание. Если сбалансированное, правильное, много овощей, сложных углеводов (каши, хлеб грубого помола) , мясо и т. п - то не поправитесь. А если вы не прочь пообедать тортиком вместо супчика - то скорее всего поправитесь
Наташа Вайнбергер
34 698
Разумеется. Без физ. нагрузок любая диета, пустая трата времени.
Гузелия Хаертдинова
11 210
Потом в инете найти расчет калорий, ввести данные и нажаь не скидывать кг, а сохранять вес. там выдаст сколько нужно в день калорий что бы не набирать.
Виктория Синицына
4 158
Анна Геннадьевна Кикоть
Какой сайт?
Виктория Синицына
http://bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php
Физкультура, конечно нужна для укрепления мышц и кожи, ешь всё что угодно, но в пределах разумного. Лучшу часто по немногу, чем редко, но до отвала ;)
Наташа Челнокова
350
Похожие вопросы
- а как считают калории? подскажите! хочу сесть на диету, 1000 кал. в день! кто нибудь худел так?
- Мой рост 168 вес 50кг. Я 2-ва месяца сидела на диете похудела на 9 кг. Как мне типерь перейти к нормальному питанию?
- Подскажите как похудеть без диет, подсчета калорий и пп?
- девченки дайти какую нибудь диету несложную, чтоб за месяц 3-5кг. скинуть! всем спасибо!!!
- подскажите! если сидишь на диете,картофель совсем нельзя есть?
- я сижу на диете:утром яйцо всмятку,через 3 часа творог+чай,можно ли съесть кусочек яблока или мандарина.
- Подскажите. Я сижу на диете и сначала я потеряла 5 кг ,а сeйчас вес стоит на месте! Почему так? Что делать ?
- Подскажите, кто сидит на диетах
- кто может подсказать эффективную и быструю диету? (макс. срок-два месяца)
- ё маёёёёёёё сижу на диете месяц сбросила всего 3 кг занимаюсьб спротом калорий в день потребляю не больше 1000.
Спасибо за сайт :)))