почему при голодовке уходит меньше чем при диете?

Организм не дурак-понимает что его хотят лишить пищи совсем, и старается запасти каждую грамульку, на случай, если еще долго кормить не будут. . При диете вы худо-бедно но питаетесь, поэтому расход калорий идет быстрее-организм не боится.

Организм при голоде начинет экономить, поэтому и теряете мало, зато после прекращения голодания он постарается все наверстать, да еще и отложить запасы, вдруг опять еда не станет поступать.
Если вы едите шесть раз в день малыми порциями, считая калории, то организм быстро переваривает пищу и не откладывает жир в запас, он знает, что кормят регулярно )))))
Моя знакомая таким образом похудела за два месяца на 17 кг, а я только на 3 кг, и только потому, что мне лень считать калории, но хоть не прибавляю в весе, это уже победа )))))

организм, видя голодовку, пытается сохранить запасы жира

Голод для организма-стресс, угроза для жизни, поэтому он переходит в режим жесточайшей экономии, а диета-нехватка пищи, мол потом докормят. Врубейшн?

Что бы вес уходил нужна энергия на обменные процессы, на сгорание жиров. Человек энергию получает только с пищей. Что бы худеть нужно есть, но правильную пищу, часто и понемногу. Во время голодовки обмен веществ замедляется для сохранения жизни. А потом организм наверстывает потерянное, боясь очередного дефицита питательных веществ. Поэтому после голодовки килограммы возвращаются и друзей с собой приводят.

Даже если вы сейчас будите голодать, ну скинете вы кило 5, а потом зато еще больше прибавите!
лучше сядьте на какую-нибудь диету, ну, например, яблочную! да и еще занимайтесь физ. упраж. , так быстрее похудеете! Удачи!

Есть очень эффективные методы сброса излишних килограммов при минимальном ограничении продуктов. Диета по Мантиньяку например (наберите в поисковике) а если коротко она звучит так: отказ или резкое ограничение продуктов содержащих крахмал и сахар. Мой муж за год на этой диете сбросил вес со 150 до 105 кг\
Но... Дело в том что все мыслимые и немыслимые, нами не осознаваемые и непонимаемые процессы жизнедеятельности нашего организма происходят у нас в мозгу или сознании. Если ваша голодание будет проходить как голод - вес не уходит, если как разгрузочные дни (1 раз в неделю- только сок или вода, или кисломолочные) вес уходит. У меня за месяц уходит 2-3 кг, пока без набора "друзе2. Но я занимаюсь разгрузочными днями всего 3 месяца.
Удачи.

При полнейшей голодухе включается механизм "автономного существования". А когда пища поступает пусть даже в минимальных количествах, то эти механизмы запуститься не могут. При таком сценарии может реально развиться дистрофия, хотя если запасы биомассы слегка (или не очень) превышают норму, то можно реально скинуть лишние килограммы. А чтобы избавиться от лишнего веса путём собственно голодовки, то нужно не есть (пить можно) как минимум три дня. Если ты говоришь, что уже пять дней голодаешь, то вес уже должен значительно снизиться.