Почему? Вес не уходит, а только приходит

к диетологу иди

"Я и питаюсь правильно" - это сколько калорий?

то была без мышц теперь обрастаешь мышцами
ну если совсем ничего не есть рассыпаться начнут зубы кости и так далее

Ты беременна

Ноги кто-то обглодал

значит не подходит что то в Вашей схеме именно Вам. Надо что то менять и смотреть как тело будет реагировать. Мне очень понравилось интервальное голодание. До 18-19 можно есть после нет и начинать с 11 часов, то есть 8/16 схема. В сочетании с банкой и сывороткой horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела у меня 2 размера за месяц ушло! А, ну и конечно немного физнагрузок, степпер и приседы с гантелями, становая и жим.

Смотря чем вы еще занимаетесь. Психологическая составляющая играет не последнюю роль.

Потому что это Ваша весовая норма. Впрочем-хотите анорексии? Продолжайте худеть дальше

видите может у вас не горит жир, сейчас объясню типа того что ваш организм жир не отдает, бывают люди только на диету и сразу минус 5 а то и 10 кг а бывают не могут сбросить даже 3, а почему? потому что у них слабая чувствительность к метаболизму а её нужно раскачать, у меня лично вес уходит сразу, но потом замедляется, вот тут нужно уже подумать что делать, но не про меня сейчас.. для того, чтобы повысить чувствительность к метаболизму (обмен веществ) нужно иногда хотя -бы раз в неделю делать разгрузочные дни то есть не есть хотя бы по 24 а желательно по 36 часов - лайфхак от диетолога, но эот не я, я глупец.

булки укрепляются, стадия потери веса наступает при изнурительных упражнениях, они могут в день длится меньше чем ты делаешь, суть в качестве изматывания себя

может ты ешь на профицит калорий? даже полезной едой можно наесть калорий больше нормы и будет привес

Ешь много углеводов рис картошкумакароны сыр

сколько кило сбросить хочешь? перед тренировками надо к врачу обращаться, а то может противопоказаны лишние нагрузки итд