почему вес не уходит???

если вы едите мало каллорий или часто хотите кушать, организм запасает жирочек чтобы на случай следующего голодания им питаться, так что есть куча продуктов с низким содержанием калорий чтобы похудеть без голода) меньше 700 каллорий, да вы потом только поправитесь обратно если так будете кушать

бегай кросс

Уточним исходные данные.
Вы сейчас сколько весите? И при каком росте?
И в чем строжайшая диета?

Скажу один верный способ, который ты никогда не сделаешь. Жир уходит от повышеной внешней температуры. Самый простой способ повысить температуру тела снаружи, это обдать тело паром, какие у тебя мысли? Баня? Да, баня, нету бани? Часто не походишь? Включи фантазию, набери железный таз воды, нагрей на газу до кипения, ставь на пол, бери большое покрывало, встановись над тазом и смотри что бы весь пар был на тебе, тогда твое тело через месяц будет выглядеть обычно, без лишнего жира. Проверено и работает без отказно на многих людях.
И делай это в день 3-5 раз, и перед каждым разом минимум 1 час не ешь, на голодный желудок делается

физ нагрузок не хватает... и диета не правильная значит....
обруч крути, прыгай в скакалку...

Зайди на сайт do4a.com, в раздел диеты, и штудируй как и почему не худеется

Значит, неправильное питание у Вас. Сбрасывать можно до 4 кг в месяц. Скорость сбрасывания можно серьезно навредить. Пейте воды больше. Диета и правильное питание это разные вещи. Питайтесь правильно 5-6 раз в день, за 2 часа до сна кефир обезжиренный.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, липриной, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!