Вопрос для тех кто похудел... Как вы похудели? Сколько килограмм скинули? И не вернулся ли вес обратно?

Я похудела на 30 кг просто перестала жрать, а стала есть по не многу, но чаще. Вес пока ещё падает.

На низкоуглеводной диете похудела на 14 килограмм за шесть недель 11 лет назад. Не вернулось ни одного килограмма. Ещё килограмма три ушло за эти 11 лет. Но есть продукты, которые я перестала есть вообще.

на японской диете пару раз, скинула от 3 кг 5 кг
на кремлевской сидела, но там лишнего веса практически не было, скинула 3 кг, но объемы ушли сильно.
на шоколадной диете 3 кг за 3 дня
после этих диет вес не возвращался. . но это при том, что я выходила аккуратно, не набрасываясь на еду.
обычно зимой, вес начинает ползти вверх, поэтому сажусь на кремлевскую, чтобы подсушить себя, всегда с хорошими результатами :)
http://hudoi.ru/kremlin/
это даже не диета, а скорее стиль питания-жизни) диета сама по себе сытная, голодным там никто не остается, достаточно сбалансированная, можно и овощи и фрукты и мясо естественно, просто подсчитывать баллы съеденного и все)
тут можете почитать отзывы и успехи http://hudoi.ru/kremlin/kremlin_otziv/index.html плюс, девочки иногда делятся разными вкусными рецептами)
удачи вам :)

я начала худеть при весе 45 кг. (рост 161). сначала просто занималась дома, немного ограничила питание. потом физ. нагрузки расли, степень ограничения питания тоже. плюс пила всякие чаи, таблетки (не для похудения, а где в побочках "анорексия", т. к. они притупляют чувство голода) , пила ЭКА (если интересно, почитай в интернете) + еще есть всякие "хитрости"...потом перестала есть после 6, ничего жареного, никаких чипсов, пива и т. д.. . НО! не надо делать как я! все нужно в меру! сейчас мне 22 года, рост 161, вес в одежде 35.800 и он все падает и падает.. . так что не доводите себя до того, до чего довела я (

За четыре месяца минус 7 кг без физнагрузок, мне резко худеть нельзя, единственная почка. После 17-00 рот на замок, больше травяных чаёв, как биодобавку употребляю клетчатку из зёрен кунжута (переваривание организмом 1 ч. л. клетчатки равно 20-минутной пробежке) . Днём никаких ограничений в еде, только порции уменьшила в 2 раза. Достала из загашника вещи, которые не носила годами.

Похудела в результате стресса (развод) за полгода 10кг. без каких то дополнительных воздействий (ни спорта, ни диет). Вес не возвращается. Теперь вот цель ещё 5кг. но блин никак не получается. Наверно надо теперь влюбиться и тогда долой ещё 5кг.
Мурыжить себя диетами не люблю.

зимой могу набрать 2-3 кг. но летом всё само уходит

Я худела и худею до сих пор) )
я 1,65 и весила 65....сегодня утром была у врача и глазам не поверила, что вешу 60 кг, хотя вчера наелась так что ууу....) )
Это супер))) Я стараюсь есть меньше сладкого (я сладкоежка) и на пол тарелки меньше, прошлую неделю всю бегала и крутила обруч) )
в первые дни уходит вода (прошу пейте больше жидкости (может не 2 литра, но...), иначе будет обезвоживание и уйдёт не жир, а вода)
сейчас вес скачет от 59-61,но до 65 уже не возвращается... моя цель похудеть ещё на 5-6 кг... .
если хотите похудеть, то лето это как раз самое то))) Оглянитесь сколько фруктов и ягод (они мне заменили всё сладкое:) )
Больше бегайте, занимайтесь спортом, на велике катайтесь!!! и всё получиться!!!! Удачи)))

11кг за 7 месяцев
нет
Ограничилась в сладком, мучном, колбасы, хлеб, батон. спорт, после 6 рот на замок