с утра взвесилась был 1 вес вечером на 3 кг больше разве такое возможно?? и подскажите как исправить?(ела 2 раза)

Сходите в туалет по большому, зачем в себе все тоскать.

Конечно, можно и слона съесть.

так всегда, под вечер вес больше чем утром. Надо взвешиваться с утра на голодный желудок

у вас весы неисправны

конечно возможно

дак вода

так действительно может быть. взвешиваться нужно на одних и тех же весх утром, с пустым мочевым пузырем натощак. это и есть ваш вес. вес вечером зависит и от того, что съели, и от того сколько и чего именно выпили, и от того насколько активно провели день. не стоит обращать внимание на эти показатели. кроме суточных колебаний существуют еще и месячные колебания, напрямую связанные с женским здоровьем. к месячным в организме женщины может скапливаться дополнительная жидкость, на весе это может отразиться прибавкой до 2-2,5кг. после месячных эти кг уйдут.
а вот что действительно плохо, это то, что вы еди всего 2 раза. т. к. если между приемами пищи будут слишком большие перерывы, то в отложения будут переходить даже минимальные ккал, поступающие в организм. организм просто решит, что если сейчас был перерыв в 8 часов, то ему нужно сделать запасы на тот случай, если следующий перерыв будет больше. идеально для метаболизма и соответственно веса - кушать 1 раз в 4-4,5часа. пусть понемногу, что-то легкое, но регулярно.
и обязательно обращайте внимание на каллорийность того, что поступает в ваш организм.