2 банана и чашка кефира)это много для ужина?

2 банана - 128 калорий
200 мл кефира - 110 калорий
всего 138 калорий. для ужина нормально, сытно за счет бананов, и полезно за счет кефира :)

оставь на завтрак, не помрешь ты с голоду, если не поужинаешь.

Если ужин до 18-00. При этом все зависит от того, что было на завтрак и обед. Если пара пачек пельменей, сковородка жареной картошки с салом с хлебом и маслом, запивая колой, квасом или чаем с 5 кусками сахара, то даже полное отсутствие ужина не поможет)))

Вы на диете? Тогда бананы запрещены, они очень калорийны. А вот кефир можно 0%-ный

Вполне хватит 1 банана.

это хорошо для завтрака

Съешь лучше йогурт жирный.. . Через 30 минут попей водички.

нет

если ты шахтер - то мало!

калорийность одного банана около 80-100, считай

лучше нежирное мясцо

норм

ну учитывая что 2 банана=200 калорий + чашка кефира примерно 100 калорий. . думаю лутше обойтись одним бананом или чашкой кефира..

Смотря сколько ты весиш)

главное до 18.00 и кефир обезжиренный.
и вообще одного банана уже достаточно

нормально

дааааааа, ни в коем случае! ты что? ! ты же пожирнеешь) ) Придумала она два банана и чашка кефира.. . фуууууууууу, это же.. . да этим только толстухи питаются)) )
ладнооо, бред) ) нормально это для ужина.. . хотя, хорошо ли для пищеварения.. . ну если ты ешь до 6, то да))

Это нормальный полноценный ужин.. . ток вот банан лучше заменить грейфруктом (если хочешь снизить вес) т. к. он менее каллориен. и кефира не чашку а нормальный 200мл стакан. Эт для организма вечером будет в самый раз, не тазик жаренной картошки же лопать)))

Бананы каллорийные) Если хочешь похудеть то не стоит их так много есть

В самый раз! :)

Нормально

это не мало.... =)