Ненавижу спорт! Как заставить себя заниматься и не бросать?

Возможны, вы просто склонны к лишнему весу. Постарайтесь не переедать, кушайте тогда, когда вам этого хочется, но понемногу.
Желательно не есть на ночь, перед сном. И бросьте вы эти диеты! Когда срываешься с неё (диеты) всегда набираешь вес. Вместо диет можно устраивать разгрузочные дни. Например в среду, вы кушаете только фрукты ( исключая бананы и виноград). И пьёте воду. Без газа.
Сейчас лето ешьте больше фруктов, овощей. Можно целыми днями кушать одни арбузы) )
Если очень сильно беспокоит проблема лишнего веса, обратитесь к специалисту. Вам подберут специальное питание, комплекс упражнений.

Найти другой вид спорта, который будет вам по душе.
А насчет нехватки времени не надо, это тоже отговорка. Уверена можно построить день рациональнее и время освободится. В конце концов имеется муж. Пусть помогает! С теми же самыми уроками. Уборка? Потратьте утренний час пробежки на нее, а вечером заниматься. Готовка? многие готовят еду заранее на пару дней вперед и хранят ее в контейнерах.
Даже в домашних условиях, видеоуроков много, танцы, йога и тд.
Заставить себя пойти заниматься очень просто. Мысленно замолчать, прекратить торговаться и уговаривать себя. Молча собраться и выйти. А там уже деваться некуда будет, вышла же, надо бегать. Музыку подобрать новую по-веселее в плеере (ну или на телефоне).

бегать себя заставлять не нужно - дело себя не окупает.
фитнес, упражнения - желательно в спортзале, с подругой, чтобы стыдно было отлынивать.
через недели три упорных занятий это будет в легкость, даже задумываться не будете - "а делать ли? ".
сама уже 4 месяца занимаюсь.

Лишний вес мне раньше мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru